仕事を辞めたいと思っている人におすすめの本５選【2024年版】

仕事ってそう簡単には転職できないと考えてしまうとなかなか辞められないですよね。

ましてや現代は「人(誰か)のために」という考えが蔓延しているので、その会社で自分がいなくなる穴を考えるとますます辞められなくなる…

時には思い切って辞める！という選択肢がある事を教えてくれる良い本だと思いました。

お時間に余裕があれば、目を通して損はないと思いました。

タイトルどおり「重たい内容」を扱っていますが、かるーく読み通せるように工夫されています（やさしいイラスト、分かりやすいメッセージなど）。全て読むのに時間もそれほどかかりません。

将来のことはわかりません。もしも先々シンドイ場面に出くわした時、本書で紹介されてるような「こういう考え方もあるんだよ」という視点を自分のモノにできれば、まずは準備OKといったところでしょうか。

本書内のメッセージも参考になりましたが、加えて私は真面目さ・勤勉さ・責任感（←日本人らしさ、美徳とされる。一般的には良い意味で捉えられる）等の言葉に疑いをもつようになりました。

ブラック企業に勤めて毎日終電ギリギリまで残業。仕事がキツすぎて自殺してしまう。

まさに本書のタイトルの通り、死ぬぐらいなら会社辞めればいいのに・・・と思っていました。

が、本書を読んで何でそうできないのかが少し分かりました。

人間、毎日忙しいと判断力が鈍ってくるんですね。

しかも周りも自分と同じように毎日残業してるから、これが当たり前のことだし、中には自分よりももっと頑張ってる人もいて、私ももっと頑張らなくちゃ！と思ったり。

責任感が強い人やまじめな人ほどそうなりやすいというのも納得です。

私はブラック企業に勤めているわけではありませんが、何となく同僚・上司の目が気になり出来ない事もありました。

ある日友人に愚痴をこぼしていると、「そんな事も出来ない(言えない)会社なんてやめちまえ！」と言われました。

会社の空気を乱すのは・・・と思っていた私にはそれなりに衝撃的な言葉でした。

かつて友人に「そんな会社辞めた方が良いよ」と言った事のある私が、自分の事になると言い訳ばかりで辞めるという選択肢を消してしまっていました。

「何にしがみついてきたんだろう」の回は完全にその時の友人と私だなと思いながら読んでいました。

読み物としては、漫画部分が多いので30分～1時間もあれば読めてしまうのではないでしょうか。

人生の中で楽しく自分らしく前向きに生きている人がいる傍ら、自分はそうではないと感じていた。

なぜという疑問を感じることもあったが、解決には至らず今日まで生きてきた。

しかし、この本はこの疑問と人生への漠然とした不満足感の原因に着目した本であり、とても強い刺激をもらったと感じた。

この本に出会い本当によかったと思っている。

「食うために働く」という価値観が薄れてきている飽食の時代において、そもそも何を求めて「働く」べきなのか、立ち止まって考えさせてくれる良書です。

「物事の意味を味わう」こと重要性を、筆者の精神科医としての経験や過去の知見をもとにわかりやすく解説してくれています。

私は20代後半のビジネスパーソンであり、ここ数年は単調な仕事生活を送っていましたが、本書を読んだことで仕事に対してポジティブな想いを持てるようになりました。
（安易な自己啓発本を読むより本書を読んだほうが絶対良いと思います！）

仕事への向き合い方に悩む全てのビジネスパーソンに推薦します！！

「働かざるもの食うべからず」が根付いた現代人に対し、「労働とは？」「仕事とは？」と問い直し、再考するきっかけを与えてくれる良書。

子どもというものは、驚くほど大人の「建前」「矛盾」「言行不一致」をズバリと見抜く。

幼い頃、「大人」「社会」に少しでも違和感を覚えていた人ならば、この本に書かれていることはすんなり心に入ってくるだろう。

たとえ今苦しい状況にある人でも、苦悩した時間というのは決してその人を見放したりしない。

人生の終わりに、「自分の人生って一体何だったんだろう？」と後悔するくらいなら、「自分探し」を安易に批判・否定せず、今のうちに「自分の心」としっかり向き合っておいた方が良い。

読了後、そんな気持ちにさせてくれる。

うつ病で8年以上苦しんでいましたが、この本に出会って気持ちがとても軽くなり、やっと分かってもらえる理解者と出会えたと感動しました。

病気になったこと、症状のひとつひとつに自然の摂理に沿った意味があるということ。

頭でっかちで感じることがうまく出来なかった私ですが、先生の仰ることは頭も感覚や身体も「そう、そうなの！」と言葉に出来なかったことを代弁していただいたことが嬉しかったです。

ぜひ精神疾患の方々や周りで支援している方々に読んでいただきたいです。きっと、何か温かい光が射すと思います。

また、人生とは？そこで何を大切にしたいのか、というような大きな根本的な問いを巡らし、それを自分で実現していく覚悟みたいなものを持とうという希望や積極性が蘇ってくるの感じる機会をいただきました。

心から感謝しています。

理不尽な労働環境で心身共に限界でした。

多分鬱になってますが、精神科に行く勇気が出ず。

退職代行を予約したものの、打ち合わせまでまだ日数があり、どうにも不安な時にこの本を見つけました。

親切丁寧に、内心自分が誰かに言って欲しかった言葉の数々を、こちらへ優しく語りかけてくれるような内容で、心が軽くなりました。

仕事でつらい思いをしているすべての人の味方になってくれる本です。

適度に可愛いイラストや余白があり読みやすいデザインですが、私は手に取った時すごく疲れていて頭が回らなかったので、「マーカーが引いてある箇所をパラパラと読むだけでもいいですよ」

というスタンスで書かれているのも助かりました。

後ですこし元気が回復してきた時にじっくり全ての文章を読んで、改めて良い本を買ったと実感しました。

まずは、自分が今どのような状況にあるかが細かく確認できる。

それから、出来ることはあるか、どのように無理なくしていけばいいのかが、わかりやすく具体的にまとめられています。

今がまさにつらい状況にある方にも、要所はマーカーされているので読みやすいかと思います。
イラストもほっこりします。

段々と労働環境がきつくなっているので、今つらい思いをされている方だけでなく、もしこのような気持ちになったらと、まとめてくださった知識を入れておくことも大事だと思いました。

何より休職や退職には金銭面の不安がありますが、色々な制度についてもまとめられているので、いちばん大切な『健康と幸せ』をまもることに、前向きになれるのではないかと思います。

この会社ムリと何年も思いながら何年も経過し、現在に至りました。

なんとか乗り越えて少し落ち着いたのですがタイトルに感じるものがあり手に取りました。読み終えて、自分が無理をしたために健康や時間、人間関係、自己固定感、はたまたお金…これらのものを確かに削ってしまったことに気づき軽くショックを受けました。

もっと早くこの本に書いてあることができていれば、いや、これからは辞めたくなったらこの本を開けばいい。

実際に、辞めたい状況に追い込まれているときは、すでに自分の脳の判断力や思考力は落ちていて何もできません。

判断力がなくなる前に、新社会人が入社前に読んでおくのも良いかもしれません。

私は何度も転職しています。転職してもいつも会社辛い辞めたいと、毎週月曜日はお腹が痛くなる。まさに会社辞めたいループに陥っていました。

この本では、そんなことは小さなことだと気づかせてくれる一冊です。

「転職はきっかけにすぎず、人生を好転させる思考を手に入れる方法」と書いてあるとおりだと思います。

途中でIT業界で働いていたOさんのエピソードがありましたが、私も同じ想いをしていたのでとても共感しました。

おそらく同じように「しがらみ」に苦しんでいる人は多いと思います。

逆に「つながり」は大事にする。 この２つを見極めるポイントはとても参考になりました。

転職は自分だけで決めることと思いがちですが、周りの人たちとの関係性も大事だと気づかされました。

そして、転職を切り口にしていますが、それ以外人生そのものにも役立つ内容だと思いました。

常日頃思うことは転職が今の問題の解決にはなり得ないということです。

環境を変えたとしても、自分の意識が変わらない限りは、会社辞めたいというループは抜け出せないです。

自分の中にあるモヤモヤをどうやって抜け出して、辞めたいの裏側にある本音を磨いていくか。

本書を読むと、あ、やってみようと思うアクションがあります。最初の50ページでも読んでみると気分も変わってきます。

あ〜会社行きたくないという人、少し時間を使ってみてください

「本音がわかると自分から動かずにはいられなくなる」この言葉に感動しました。本当にそうだと思いました。

「自分のため」と「会社のため」が一致しない中で、どうしても自分の本音を押し殺したり、ふたを閉めてしまう人が多いと思います。

でも自分の中から湧き出てくるアイデアとか、やる気は、本音から出てくるので、ふたを閉めてはもったいないんですね。

「本音がわかると、人は驚くほど自分から行動的にも、創造的にもなるのです。」という大胆な主張が、実例とともに分かりやすく解説されていて、その本音を把握するための手法も紹介してくれています。

読み進めるうちにどんどん勇気が湧いてきます。

会社員にはもちろん、フリーランスや起業家など、他人との関係の中で仕事を進めていく全ての人にお勧めできる一冊です。