幸せになる方法がわかるおすすめの本８選【2023年版】

無意識に実践していたこともあったが、無意識によくないこともしていた。

バランス的には後者の比重が多かったので、そりゃ良いことしてても不安定で、時間かかるよなぁ（心が折れそうになる）と振り返ることが出来た。

しかし無意識に良いとされていたことを肯定がしてもらえた気がして自信がつき、ちゃんと意識して実践してみようと思えた。

きっと1ヶ月もしたら、私は変わってるはず。楽しみ。ありがとう。

幸せについてスピリチュアルな観点ではなく論理的に解説してくれているので納得感が違う。

自分の周りの大切な人たちに今一番お勧めしたい本。

幸せとはそもそも何か？

どうすればその幸せが手に入るのか？

成功について書かれた本は多いが、幸せについて書かれた本は驚くほど少ない。

成功とは幸せになる一手段に過ぎないはずなのに。

幸せになりたい、と思う人にはぜひ一読をお勧めする。

こんなに買ってよかったと思う本は初めてかもしれません！！！本当に役に立ちました。

読み応え抜群だし、まさに実用書ですね。

個人的な感想ですが、過去につらかった時の事と照らし合わせて、だから辛かったんだな〜と答え合わせができた気分です。
（セロトニンやオキシトシン不足でドーパミンに頼りきっていたんだなぁ、など）

何度も読み返して、自分のものにしていこうと思います。

素晴らしい本をありがとうございますー！！

色んな本をそれこそ読んできましたが、バラバラにあった知識がつながりました。

成功ばかり見ていてもうまくいかないのは当然だと理解し自覚でき、最近自分の大切にしたいものも本にかかれたことと一致して気付きがたくさんありました。

これからに向けて、自分にとって必要なのことを具体的に書かれていて、行動がしやすいよう書かれている点も読書目線で嬉しいです。

この本を読めたことに感謝です！

ありがとうございます！！

読みやすい文章で、具体的で実践的。

苦しんでいる時に出会えたので、本当に助けられました。

実際、どうしようもなくなっていた私には効果があったので、満点をつけさせて頂きました。

根本先生、そしてAmazonprime様、ありがとうございました。

題名の通りです。苦しくて苦しくて辛い日々が、この本のお陰で楽になりました。

事例を交えて説明があり、本を読みながらワークをすすめると執着を手放せるようになります。また、その理屈もわかります。

文章もよみやすく、優しい言葉だなと感じるのでどんどん染み込んできます。

自分は執着を手放して自由になっていいんだと気づかせてくれたことが一番の衝撃でした。

執着で不自由になってたことに気づかせてくれたので自分の状況を客観的にみることができました。

手放しのワークでは何度何度も泣きました。しっかり時間を作って向き合う必要があります。

こんな素晴らしい本に出会えて感謝しかないです。

ずーーーっと過去のことなのに、ふいに湧き出ては悔しい想いのぶり返すことがありました。

こんな自分だからダメなんだ。と、ぶり返してしまう怒りや悔しさに振り回され、ほとほと嫌だなと思った時、この本を見つけ、早速ワークをやってみました。

あちこち色んな人への執着が出てきて、3時間くらい取り組み泣きはらしとても疲れました。
が、本を読みやって良かったです。

ひとつのことでも、一人ではなく芋ずる式に色んな人がかわるがわる出てきますが、その時湧いて出てきた人に焦点を当てやっていきました。

軽い悩みだと思っていたのに、やってみたらたくさん溜まっていて、終わるまで2時間以上かかりましたが、だんだんと解放されていってる感じがします。

なるほど～と感心しながら読んでいます。

日常でも取り入れていきたいなと思います。

自分の誕生日を今までよりも大切にしたいと思います。

年をとるのが嫌だなとマイナスに思うのではなく、また一年楽しく生活できるように気持ちをリセットする日で素直にモチベーションを上げていきたいなと思えました。

今、話題の占い師さんによるエッセイ。

参考になる事や、今を生き抜くヒントが満載。

すごい、さすが、すてき、は言葉に出していきたいと思った。運気は流れるもの。

この本を読んだ事で自分にも良い運気が流れて来る事を期待したい。

この本に書かれている、カバンを床に置かないことと、靴の出しっ放しをしないことの2つをやってみたら本当に運が良くなりました。

以前から気になっていた方から突然連絡が来たのでビックリしてますが本当に嬉しいです！ありがとうございます！

他にも実践できる開運習慣がたくさんあるので、無理せず簡単に出来るものから試していきます。

幸せになるためのヒントをたくさん教えてくれる本。

今からでも諦めずにチャレンジしてもいいんだなと前向きになれました！

自分が出来ることから少しずつ取り入れたいとおもいます！

読んでいてとても楽しかったので、母にも読んでもらったらさっそく実践していました！

『突然ですが占ってもいいですか？』を見て星さんの大ファンになって、エッセイを見つけてすぐ購入しました！

表紙の色や中のイラストがとてもかわいくて持っているだけですでに運気が上がりそう。。。

内容も
「幸せ上手さんは飲み物をコップに開けてのむ」
「玄関に出す靴は１足だけ」
「食事のとき、悪口をいう人がいたら箸を置く」
など具体的ですぐに実践できそうなものばかり。

さっそく実践してみると、学生時代の友達から久しぶりに連絡が来て、楽しそうなお誘いが!!夜、寝る前に読み返してます。

この本を読まなければ、自分では答えが見いだせなかったと思います。

長く抱えていた人生の悩みを解決する物がこの本には書かれていました。

実践できるのかは自信があまりないですが、意識して幸せな人生を歩んで行きたいと思います。

前作「嫌われる勇気」で語られていたアドラー心理学を実践的に行うにはどうすればいいかわからない人にうってつけである。

また、試してみたけどうまくいかないと思う人にも読んでほしい。

この本では、愛されようとするのではなく愛しようとすべき、尊敬されようとするのではなく尊敬しようとすべきと語っている。

自分の意思、判断で能動的に行動し、幸せの価値を自ら見出していくことが大切だと自分は解釈した。

この感想は一個人のもであり、自分としても全てを言い表せたとは思えていない。

是非この本を手にして、自分なりの意味を見つけ出し今後の生き方に取り入れていってほしい。

前回の『嫌われる勇気』で知ったアドラー心理学を実践的に学べる本です。

『嫌われる勇気』『幸せになる勇気』の哲学を常に念頭に置き、実践することが大切なのだと感じました。

人生が豊かになる考え方を学べる良書だと思います。きっと世界の見方が変わりますよ。

ぜひ一読をオススメします。

前作「嫌われる勇気」を読んでいません。
それでも、本書の内容を理解するのには困りませんでした。
もちろん、前作を読むことでさらに理解は進むと考えられます。

悪いのはあいつ、かわいそうな自分、これからどうするか、という話が最も印象を受けました。
言われれば当たり前なのに、当事者になるとなぜかすぐに行動に移せないこともあります。

また、尊敬、信頼、愛情の話はなぜだか読んで励まされました。(特につらいこともないのですが。)
普段考えないような考えは面白く、特にアドラーの前向きな考えには共感できました。
ご一読いただく価値はあると思いました。

こういうアドラー本が読みたかった。

アドラー心理学には以前からとても興味があり、関係書物をあさって来たが、本書を読んで初めて、これは真剣に自分の身に付けるべきだ、と思えた。

アドラー心理学のポイントが構造的に解説され、わかりやすく取り入れやすい事例も多く紹介されている、そして前野氏と平本氏の視点は一貫して「みんなの幸せのために」という方向性で貫かれている。

100年以上前にアドラーが真剣に研究されたことは、確かに、今私たちが身に着けるべき人間心理の基礎となっている。
人の考え方や癖は、訓練することで少しずつでも改善することができる、そして、心理の根に「共同体感覚」を養うことで、ウェルビーイングな視座は誰にでも獲得されて行く。

読了後とてもさわやかな、自他への前向きな感覚に満たされた。
苦手に感じて来たアサーションも、みんなの幸せのために、訓練して身に着けたいと思う。

アドラー心理学と幸福学という二つの異なるアプローチが、実は親和性が非常に高いことを理解できた。

アドラー心理学の全体像をたった一つの図で解説できるのは、平本先生にしかできないことであろう。
お二人の対談が、人を幸せにするために二つの学問を止揚（aufheben）させている。

本書に書かれていることは、あらゆる現場で役立つものであると確信した。
原因論ではなく「どうなったらいい？」という目的論に立脚することで、人間関係の渦の中で溺れそうな人を救うことができるのではないだろうか。

人によって幸せって違うし、目に見えない物だけど、見える化して分かりやすく説明している本です。

幸せになりたいけどなれてない方は是非読んで、やってみると数ヶ月後には違う自分になっていると実感出来るのでは？

終章の前野教授のお話もあるあるととても共感しました。

読みやすいので、１時間くらいで読めるのも良いですね＾＾。

幸せとは何なのか？自分でもその問いに対して答えられない現実に気づきこの本を手にしました。

人それぞれ幸せのカタチは違うかもしれませんが、お金や所有するものが幸福を与えてくれると思っていた自分にとっては、その考え方を覆す新しい気づきを与えてくれる本でした。

極めて科学的な見方で幸せについて説明されているのでわかりやすく、すぐにできるワークも満載なので実践しやすいと思います。

本の重要なポイントが各章ごとにまとめられている点も、後から見直すのに役立ちます。

人生を楽しく幸せに生きるヒントとして、読んでみることをオススメします！

行動経済学などの科学的な根拠に基づいて、どうすれば幸せになれるのか。

どういう意思決定をすべきかということが書かれている本。

とても読みやすく、明日からの行動を変えられる本です。

即行動出来る本です。

著者の本を読み進めるとペースに乗せられ、知らず知らずのうちに気分が上がっています。

そして、文中の『即行動実践レシピ集』は本当にすぐに出来るので、いつも腰が重く、中々動かない自分でも出来そうだと感じ、すぐに行動してしまいます。

結果、出来ることの数が増えるので、自己肯定感が上がり楽しい気分になります。

そんな一冊です。

とても簡潔で読みやすく、日常生活に取り入れることができる良い本だと思います。

この本を読んでから、物より経験にお金を使ってみようとか、友達のためにお土産をいつもより多めに買ってみたり……と、ほんの少し今までの自分とは違う行動を取っていて、それが小さな幸せに繋がっている感覚があります。

トイレに置いてちょくちょく読み直していますが、そういった気軽な読み方がおすすめです。

彼の本が届きました。

書いてあることについては教授の監修の元、そしてtestosteroneさんの経験談でどうしたら幸せになれるかエビデンスと彼の経験に基づいて書かれています。

チェックリストもあるので少しずつこなして行くといいでしょう！

Testosteroneアニキはやはり筋トレすきだが、筋トレ以外の話もすきです笑

「孤独」と聞くとマイナスイメージしか浮かばない 。でもこの本のタイトルは「幸せな孤独」。興味深く手に取ってみた。

自分自身は、今は幸い両親も健在で近くに住んでおり、子供もいて、何でも話せる友人も多くはないけどいるし、パートナーもいる。だから「孤独」と感じることはあまりない。

でも、これからを考えると、そう遠くはない未来に両親は亡くなり、子供は独立する。遠距離恋愛のパートナーとも結婚するという約束はない。
そうなると自分もゆくゆくは孤独になるのではないかと、いつも不安に駆られていたのも事実。
しかも、自分よりもずっとずっと若い20～30代の人たちが、孤独を感じているというデータもあり、そちらも非常に危険だとも思っていた。

この本はタイトル通り、「幸せな孤独」になる考え方、方法を教えてくれている。

なにひとつ成功しなかった人生。

でも、自分の好きなことができたことを前向きに考えよう。