自己啓発が出来るおすすめの本７選【2024年版】

テーマは『自尊心をどう高めるか』。自分を好きになり、素晴らしい人生を創造するに値する人間だと信じることができることを目標に100個の提案がなされています。

『必要なことを自分でする精神を養う』生きていく上で必要な事を人に頼らず、出来ることは自分でする習慣をつければ、『「誰も助けてくれない」という被害者意識を持たずに済む』そうです。

歳をとっていく上でとても大事なことだと思いました。被害者意識を持たなければ、幸せな晩年が過ごせそうです。

全編を通して他人の目(身内も？)がもたらす弊害は参考になりました。もたらされる方、もたらす方どちらも当てはまってますが・・

職場で何故か嫌味な態度を取ってくる人がいて悩んでました。
自分が何かしたんだろうか？・・・と。
おそらくその人にとっては気に入らないことでもしたんだろうと思います。
でも、毎回すれ違うだけでもあからさまに嫌な表情やら咳払いやらされてスゴい不快な思いをさせられて困ってました。
そんなとき本書を手にしました。

「一部の人に嫌われても気にしない」
「あなたがよほど問題のある性格でない限り、好かれようとする必要はない」
この一文でピンときました。

それで、よく考え、その人をよく観察してみると、あることに気づきました。
私に嫌味な態度をとってくるその人は、私よりも、他の多くの人達から嫌われているじゃないか・・・ということに。
まさにその人は私にとっての「一部の人」であり、私にとっての「一部の人」の方に問題がある・・・ということに。
このことに気づいてから、その人のことが全く気にならなくなりました。

おそらく本人はしばらく同じような態度を取り続けていたんだろうと思いますが・・・
今ではそんな悩むような不快を与えてくるような感じではなくなってきたような気がします。

他にも多くの気づきを与えてくれる良書です。

目標を達成するために必要な習慣を９つ紹介しています。本書は簡潔に要点だけをまとめてあり、非常に読みやすいです。しかしながらしっかりとした実験結果に裏打ちされた内容とのことなので、安心して読み進めることができました。

速い人だと1時間ほどで読めるんじゃないでしょうか。
わたしは妻の実家へ帰省する新幹線乗って中でさくっと読み終えました。

私には、第5章の　“成長すること”に集中する　が、刺さりました。

この章では、”能力を伸ばすことができる”と断言しており、能力は努力次第で伸ばせるそうです。
また、自信を持って挑戦するには、”失敗してもいい”と開き直ることが大事だそうです。ついついネガティブに物事を考えしまう私にとってはこれまで出来ていない考え方だったので、眼から鱗でした。

目標を達成するための九つのステップを書いていただいていますが、その一つである『if-then planning』を知れただけでも書籍の値段分の価値があると思います。

昔からズボラな私ですが、朝起きたらまずこちらの方法で一日の行動を体系化することで、無理をすることなくただ行動に専念することができるようになりました。

10kgのダイエットが成功したのもこの本のおかげ（笑）
良書です！

すんなり読めるが書かれている内容はかなり濃い。

著者が実践しているようにメモを事実の備忘録に終わらせるのではなく
そこから更に
抽象化→転用まで行えば単なる事実や言葉が価値ある情報に変化
させられる。

実践し続ければ企画・文章力・雑談でも格段にレベルできるんじゃないだろうか。
ここに書かれていることはメモを生まれ変わらせる。
とても価値のある情報に。

文章から思いやりのある熱量が伝わって来るのも気持ちいい。

読んでいる途中から、メモをとりたくて仕方がありませんでした。

私は今、大学生ですが、この時期にメモの魔力という本に出会えたことに感謝しています。
前田さんのお話し一つ一つが心に突き刺さり、もう読み終わってから何ヶ月も経ちますが、ふとした瞬間にこの本の内容を思い返してしまいます。

この本のおかげで自分の人生を完全燃焼してやろうという強い熱意さえ湧き上がりました。

この本を読むのに年齢は関係ありません。出来るだけ多くの方に読んでいただきたいです。そして、世界中がメモを取る人で溢れますように。

Brain Drivenを読み終わって気持ちが和らぐ気がした。
モヤモヤしたものが霧が晴れたように、視界が開け勇気が湧くような気がした。70歳になって前向きになれた。

How toものの一種だろうが、科学的な裏付けとそれに基づいたテーマへのヒントが丁寧で、又読者に寄り添った姿勢が顕著にみられ、好印象を残した。
通常のHow to物のレベルを超えていて、人気の講座であることがよく分かった。

一応納得しながら読んだが、細かいことまで分かるわけではなく、欲を言えば付録的に脳の部位の名称を除いても、用語を説明した冊子があれば、過ぎたページを遡って探さなくて済む。
哲学書にも言えることだけど、今後機会があれば、こんな要望を叶える本を考えてくれたら、一読者としてとても嬉しい。

以前から、セミナーに参加したかったのですがなかなか予約が取れず、、、
書籍化されたと知りさっそく購入いたしました。

まず、今まで学んだことや日常生活の体験が、ああこういうことだったのかと納得する感覚を覚えました。
例え話や根拠となる実験や例も面白く、専門的内容ながらも分かりやすく、楽しみながら読み進められました。挿絵も分かりやすかったです。

普通のハウツー本のような、このステップでこうすれば良い。を押し付けるのではなく、脳で起こっていることや何故そうなるのかを教えてくれて、その上で一人一人のハウツーを考える指針を示してくれる本でした。
そのため、納得しながら自分の場合はどうかと思考を重ねることができたように思います。

とても感銘を受けました。
自分の中でこれは絶対にやらなくちゃいけないという縛りみたいな考え方がありましたがもっと気楽に考えればいいんだと思えるようになりました。

最小限の努力で幸せに生きる、競争力の高い分野よりもマルチに小回りのきく方法で勝負していくそして、自分の好きなことや興味のあるものをする割合を出来るだけ増やす。

最後に1%は努力を惜しまないこれがこの本から学んだことです。

博之氏の他の本は読んでいませんが、この本は今までよりも評判がいいように感じたので購入しました。
Kindleで読みましたが、大変読みやすいレイアウトとなっていました。
内容としても満足のいくものでしたし、博之氏の生い立ちを知れたのも大変楽しかったです。

一般的な自己啓発本のように『ひたすら我武者羅に生きてきた人が、同じような人に向けて書く熱い本』ではないのが個人的にはとても良かったです。

私は基本ネガティブなので、SNSなどで大きく成功した人を見て『自分は人より劣っている、努力できていない』という気持ちになることも多いです。
ですが、この本に込められた博之氏の優しさや開き直りに、自分らしく生きる元気と知恵を分けていただいたような気がします。

タイトルだけを見ると他人にどう思われようが自分の道を突き進め！みたいに物凄く前向きな話かと思う人は多いと思いますが、本編では「あなたを嫌うかどうかはあなたの問題ではなく他人の問題である」というように述べられており、その後には「だからあなたにはどうすることも出来ない。
他人に自分の評価を変えるよう働きかけるのは間違ったアプローチ」という内容が続くので嫌われる勇気というよりも「他人に嫌われないようにしようなんて無駄な事は辞めなさい」みたいなニュアンスです。

それよりもアドラー心理学の骨子とも言える目的論的な視点の部分を強調するような「あなたが不幸なのはあなたのせい」というタイトルの方がしっくりくるのではないかな。

ただこれだと日本人ウケは非常に悪いのでこのタイトルになったのだろうと邪推しますが。
本論で述べられている事は要するに「全てのことはあなたがそうあろうとして現にそうなってしまっているだけであり、今この瞬間にでもあなたは不幸のサングラスを外し幸せな世界を見ることができる」という事です。

本編でも触れられていますがこの考え方は今現在鬱や引きこもりで悩んでる人には劇薬ですし、そういう方の家族や周囲の人がこの本を読んで間違ったアプローチをしてしまうと余計拗れるだけなので注意が必要。

この本が向いているのはもともと外向的でストレスを抱えつつもなんとか出来てる人がさらに上手くやって行くためのものであり、内向的でナイーブな人、今現在対人関係の悩みに苦しんでいる人には勧められる本ではありません。

夢中で読ませてもらって、この作者の方の本を今は集めて、毎日読ませてもらっています。
言葉の表現やメッセージ性もとても、美しく心が読むごとに洗い清められていく様な気持ちさえします。

神社でお参りをしたあとの様な、心地の良い何とも言えない気持ちになれます。
是非一人でも多くの方に読んでもらいたいと思います。
本当にありがとうございました♥

大切なのはどんな状況であっても幸せに生きられる強さと賢さを持つこと。
お金があるから幸せに生きられるという生き方ではなく、自分で創り出せるだけの強さと賢さを持った人間になること。

人生において約束されているのは、いつか死ぬことということだけ。
だからこそ、自分の行動次第でどんな素晴らしい成功だって手に入れることができる。

このことを胸に刻みながら、自分自身の人生をより良いものにしていきたいと思いました。
とても勇気もらえました！