行動力を高めることができるおすすめの本６選【2024年版】

出来ない自分を責めていたが、それは何故そうなってしまうのかが科学的に理解出来たので納得できてこころが軽くなった。

触感が大事なのに現代は確かにほとんどが画面（スマホ）を通して完結してしまっている。そりゃ脳が活性化しない。逆にそこをあえて経験していけば、どっぷり画面に浸かってしまう人たちと差別化が出来そう。

とても良かったです。

自己啓発本はつい買ってしまい、仕事が遅い私は「すぐやる」は私が手に取らずにいられないキーワードでしたが、これまで読んだどの本よりも良かったです。

脳みそがこう考えてしまう、という説明のあと、Aさんの相談事例があり、すぐできる簡単エクセサイズ、という内容で各章が組み立てられていますが、相談者のAさんからHさんまでのすべての悩みが「ある！分かる！」というものばかりで、私は困った事例の見本市なんだろうか、と思うくらいにしっくりしました。

使ったら戻すとか、スモールステップにするとか、ネガティブな言葉を使わないとか、そういった内容は別の自己啓発本でも何度も目にしていた内容ではありましたが、これまでの私はそういうことを「努力して努力して努力して」なんとか半年とか1年とか維持して、そして突然元の黙阿弥のように挫折してしまう、というのを繰り返しては「なんで私はちゃんと出来ないのだろう」と思っていたのですが、この本はその呪縛を解いてくれたような気がします。

序章に「あなた自身が頑張るのではなく、あなたの脳が動きやすいように仕向けるのです」とありましたが、本当に最初から最後までそういう内容だと思いました。

すぐやる、に限らず、私の生活全般において心に留めておきたいな、と思える内容でした。

「すぐやらない」原因は「性格」でも「やる気」でもなく脳が「すぐやる」モードになっていないからだった。

「やるべきことにすぐに取りかかる」にはどうすればよいか？

じっさいの医療現場で効果のあった「脳のしくみ」に沿った方法をリハビリの専門家で作業療法士の著者が８つの切り口で紹介する

「すぐやらない人」が「すぐやる人」に変わる劇的な体験を、あなたも！

やろうと思ってから、実際やり始めるのがとても遅い私には、とてもぴったりな本と思って、知り合いに紹介された本です。

実際に、私も題名を聞いて、確かに！っと思ってしまいました…wwΣ(-∀-；)
内容も、とても役に立ちました…！
性格などのせいではなかったのですねー( ´△｀)

先延ばしにふるのは怠け者の性格のせいだと思っていました。でも、脳の働きを理解すればよかったんだと。実は、とってもシンプルなことだったんだなぁって思いました。

できることこら一つずつ実践に移していきます。
ステキな本をありがとうございます！

大ヒット作となった「1分で話せ」に続き、今度は「0秒で動け」という筆者のスピード感溢れるビジネス書です。読みやすい文体に整理された内容と、本の構成からもスピード感を感じることができます。

タイトルからは、「動きたいけど動けない」「なかなか行動に移せない」「人前で話すことが苦手」という人を対象としていそうに見えますが、内容を読んでみると、マネジャーや管理職層、経営者にこそ読んで欲しいと思いました。

例えば、本著の中に「ベータ版を出せる人」という項目があります。もし上司や経営者が「こんな半製品を持ってくるな」「細部に神が宿るんだ」と言うタイプだとしたら、部下は積極的に動くことはなくなるでしょう。

同様に、「心理的安全性」や「1人では変えられない」など、組織の中で動くことを念頭に置いて書かれています。

部下と上司が一緒に読んで、「じゃあ、自分たちならどうしてみようか？」と話し合ってみるというのが1番良い読み方かもしれません。そういった意味では、部署やチーム内での自主勉強会などの課題図書で、みんなで読み込んでみるのをお勧めしたい良著でした。

『｢わかってはいるけど動けない｣人のための　０秒で動け』は、直感が働いたら、瞬時に行動するためのビジネス書です。

ビジネス書では｢行動すれば成功する｣と謳っていますが、人間は｢行動したくても行動できない｣性質を持っています。
現状維持バイアスが働いて、行動や変化を恐れてしまうからです。
素早く動くためにも技術が必要です。
前山のような停滞しているサラリーマンに読んで欲しいです。

｢ポジション：自分の結論を伝える｣｢直感に従う：仮説を立て、結論と根拠を点検する｣｢特異点で印象づける｣など、素早く動くには事前の設定が必要です。

情報を集め続けるだけだったり、完璧にやろうとしたり、行動するだけで終わったりと、動く前に知らないと｢動いたはいいけど、前に進まない｣残念な結果に終わってしまいます。
行動を結果に結びつけるためにも、まずは１度読んでみてください。

良本とは読み手の行動を変え、周りに伝達したくなる本だと思いますが、この本はまさにそのような本です！

タイトルもシンプルで分かりやすく伝達しやすい！日々の仕事や生活は意思決定の連続であり即決していくことが理想ですが、0秒で動く為には自分が大事にしている軸をベースにした直感力や仮説構築力が大事。

まず動いてみて修正しながら完成度を高めていく、まさに自分が担当している新規事業開発に通じるところもあり、周りにも拡散したい考え方です。迷ったらWILDな方へ、Be WILDも好きな判断基準です！

「1分で話せ」の続編で、どうすればトライアンドエラーを行い経験を積めるかを分かり易く纏めた本です。

直感の感覚に従って仮説をいくつか立て、ロジカルに事実やデータから根拠をまとめ、結論は自分にとってワクワクするか？」「自信を持ってそう言えそうか？」と検証し、そのサイクルを回す具体的に分かり易く記されています。

情報の集めすぎは、意思決定を鈍らせる」と言い切る、直感を鍛えるには体験（直感を生み出すもとになります） /志 /妄想/好奇心が大事、様々な事象について「自分ごと」で考えて仮説を立てていくことができれば、すぐ動けるようになる等参考になるポイントが沢山あります。

本のカバーデザインも他本とは違い、シックでシンプルでカッコ良く、
書店で買う気持ちが高まりました。
内容も分かりやすく、明日から職場で実践しようという気持ちになりました。

私が特に印象に残ったのは、
①周りと心理的安全性を築く為に、普段の日常の会話が大事という話で、
意外とこれは意識できておらず、会議などの発言のクオリティばかりを気にしていたなという気づきがありました。
②反論された時に対決しないという話で、これも①に繋がりますが、心理的安全性を築けていない相手とよくやりがちです。
分解して共通項を見つける、相手に花を持たせるなど、今まで考えていなかったことが学べました。

自分一人が動くことだけでなく、人との関わりの中でどう動くか、人を動かすにはどうすればいいかに関しても書かれており、
行動力は他人に影響されているところも大きいんだなと、この本を通じて気づかせて頂きました。

どうして習慣が続かないの？

「その行動に対し“苦痛”又は“楽”したい気持ちが強いから」

・どうして強くなりがちになるの？
脳（扁桃核）が過去の記憶に基づいて判断している。
マイナスイメージは記憶されやすいのでOWARU。

“楽しい”
と感じないと
“正しい”
と思っても続かない。

・どうしたら治せるの？
1、小さな習慣。
（例：腕立て1回）
2、1個前の習慣を決める。
（例：ランニングの習慣
⇨部屋にランニングウェアを置いておく）

習慣化したい事がある人がいたら読む事をお勧めします。

小規模ながらスタッフを抱え企業の社長をしています。

この本を読みマーカーを付けながら「こうありたい」と強く共感しました。さらに「こうありたい」と思うだけではなく、実行できるヒントが満載なのです。読んだ後は、少しずつですが素直に取り組んでいます。

そして今回、大切なスタッフにプレゼントをしました。読み終えたらワクワクな感想が聴けると思います。今から愉しみです。

簡潔にまとまっていて読みやすい。

この本を読むような人は目から鱗的なことは特にないが 日々のなかで忘れてしまったときにパッと読み返すことができて素敵
継続してやることが難しいと悩んでいる人に最適。

この本を読んで私の夢が叶うと確信しました！
ありがとうございます♡
この本に出会ったことに心から感謝です。

能力のあるなしではなく、すべては習慣によって身につくという信念のもとに書かれた本のようです。

内容は常に前向きで、描いている自分になるために、何でも習慣にしてしまおうという主張です。苦労するのではなく、自然に出来て楽しいのが「習慣になる」ということらしいです。

読書などの具体的な事柄を挙げて、それに対応した習慣化をそれぞれ解説してあり、とても読者に優しい本になっています。

「描く」「成長」などがキーワードになるのは、他の啓発本と同じですが、個人的な感想としては、あまりにも前向き過ぎるかなという感じです。習慣にすることで、他に犠牲にしているようなこともたくさんあると思っています。

何かをマスターする秘訣はエクササイズを習慣化することだと言える。そこで「習慣が１０割」を読んだ。

ずぼらでも　（私だ！！）
三日坊主でも（これも私だ！）
ナマケモノ（これはちょっと違うかも　(^^;)ゞ
どんな人でも見事に習慣にする秘訣が満載だった

読んでいて
「ああ、そうだよ、そうなんだ！」と膝を打つ感覚！

日記は１行？なるほど！！
タバコやゲームなどの悪い習慣の断ち切り方？
そこ読みたかったとこだ！！
ダラダラゴロゴロする癖のある人に？
ありがとうございます！！！

というわけでこの本は習慣化することで人生を変えたい人にお勧めでした。

内容は本のタイトル通りのものです。
そして普段から思っているけど、自分に言い訳してやってないことを文章にしてくれています。
なので、耳が痛いことが多いですが、私個人はありがたいなと思いました。
邦訳も読みやすくておすすめします。

後回しにしない方法は技術だった！
非常に良書でした。

継続できないのは知識がないだけ。
決心、行動、継続の段階で重要なことをしれることができました。
心理学的にも勉強になり、明日から実践していきます。

逆算スケジューリング、死んだ後どんな人として記憶されたいか考える、プランBを用意しておく、即断即決などすぐ使えるテクニックがたくさんあり、価値ある一冊だった。

豊富なエピソード、偉人の名言もあるので最後まで飽きない。

正直言って読むまでそんな技術なんてねぇよとなめていました。
しかしここまで人間が後回しにしてしまう事例を出されると、確かにそうですね。私のことですね。と納得せざるおえない。

今までは家で勉強しても集中できないと思って図書館などで学んでいたが、これからは全身鏡の前に机置いて勉強してみようと思った。

たまに、ドキッとする言葉に出会います。自分に置き換えた瞬間、発見と、反省と？
ノートをそばにおいて、気になる言葉を、メモしてる最中！。

ビジネスマン、偉人、賢者、聖者、などなどさまざまな例とともに後回しにしない技術がふんだんに盛り込まれている。

怠け癖や怠惰な自分を打破したいと思う人には是非読んでもらいたい良書。

まさかこの手の本にラーマクリシュナの名が出てくるとは思わなかったので嬉しくなりました。

とても分かりやすく、小さいことからでもはじめて習慣にしようと思える本でした。例を出して頂けたことや章のまとめにより理解が深まった気がします。

やり抜く意志は大切。それを身につけることで、人生を大きく進むことができる。本書はそのやり抜く力を身につけるための処方箋をシンプルにわかりやすく、それも、根拠を示しながら説明している。詳しくは是非本書を読んでもらいたい。

成功とは、正しい選択,正しい戦略,正しい行動によってつかむものである。それが本書の総括の言葉。

ページ数を増やすために冗長な書き方をしたビジネス書が多い中、言いたいことだけ言って終わるスタイル、読む時間も省けるし凄くいいと思う。

シンプルでわかりやすくまとまっているのでやってみようと思える内容だった。

これを読んで、行動に移せなければ、問題だと言えるでしょう。
これを読んで、「なんだ、月並みだな」という感想しか持てないのであれば、恐らく一生行動できることはないでしょう。

そのくらい、行動するために必要な習慣は書かれています。まさしく、あとはやるだけ、です。

きちんと既存の研究に基づいているという意味でも、タイトルに引かれて買ったなら損はしない書籍だと思います。

斬新なアイデアなどは特になく、考え方はとてもシンプルだった。

解説を読むとなぜそうしなければ、理由が明確に書かれており理解しやすかった。

目標設定のたぐいの本は数多く出ているが、ページ数もそれほど多くなく、さくっと読めたので、自己啓発の入門書としても良いと思う。後は、読んで満足するのではなく、一度読んで実践できるかが重要であると思う。

本書は、実験で立証された科学的根拠のある手法を心理学者によってわかりやすくまとめたものである。
いわゆる、成功者の体験を元にしたノウハウ本ではないので信頼して実行できる。

書いてある内容は分かりやすいし、実行すればモチベーションと集中力を維持し、成し遂げたいことを達成できるだろうことは直感的にもわかる。
でも、実行しなければ全く価値のない内容なので実行する覚悟がない方にはお勧めできない。読書時間の無駄になってしまう。
逆に少しでも実行する気がある人は是非読んで欲しい人生変わる良書。

大阪の変革の裏側が、ものすごくリアルに書かれている。
部下や上司をどう動かすか、実践的でかなり参考になった。

大阪市役所の改革などは強権的などと当時批判もあったように記憶しているが、じつは相当理にかなったマネジメントをされていたようだ。

正解をたぐり寄せるために「心証」という方法を使うなど、弁護士ならではの思考法もあり興味深い。

「今求められているのは、あるべき姿に近づくために手を動かし、足を動かし、脳みそに汗をかいて実行していくこと」。
至言である。

誰もが簡単に情報へアクセス出来るようになった現代において、その後のステップが重要になってくる。
つまり、「実行」すること。

頭で汗をかくだけに留まらず、手や足を動かし、描いた未来を実現すること。
古臭くも、本当に重要なことを思い出させてくれる一冊だと感じました。

思考法やノウハウについても数万人の人を引っ張って、事を成し遂げ続けてきた著者だからこそ語れるものが詰まっています。

組織のリーダーとしてやるべきことが具体例とともにたくさん記載されています。

橋下さんの場合は、大阪市長、大阪府知事という立場でしたが本書で記載されているリーダーシップ論はほかのどんな組織でも通用するものだと思います。

逆に部下の視点からもこういう風にやると上司や組織長が認めてくれる、という上の人に認められるためのエッセンスも豊富です。

これらのエッセンスが大阪の発展に向けて独自施策の例を交えて、語られておりとても勉強になりました。

大阪都構想実行に向けた取り組みなどもふんだんに書かれていて、今考えてみても大阪都構想があの時に可決せず橋下さんが政治家引退をしてしまったことが残念でなりません。

実行力の必要性がすごく伝わってきた一冊でした。
私たちが今まで知っている政治家がここまで徹底し政策的に市民のために行ってきた人はいたのだろうか？
と思いました。
自分の事より市民のためにと身を粉にして戦ってきたこともとてもわかりました。
これからも頑張っていただきたいなと思いましが政治家を辞めたことがざんねんですね。