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ミニマリストになれるおすすめの本7選【2024年版】

ミニマリストになれるおすすめの本

この記事では、ミニマリストになれるおすすめのを紹介していきます。

皆さんが想像する部屋の断捨離に関するミニマリスト本を多く用意していますが、スマホのアプリや仕事術に関するミニマリスト本も紹介しています!


自分にとって本当に必要な物だけを持つことで幸せになれる、その答えを知る一助になれば幸いです。


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ミニマリストになって、モノを捨てたら「お金」と「時間」が増えた!: 【ミニマリストの入門書】

ミニマリストになって、モノを捨てたら「お金」と「時間」が増えた!: 【ミニマリストの入門書】

あなたが穏やかにストレスなく暮らしたいとは思いませんか?

近年、より豊かな人生を送るために「ミニマリスト」が注目を集めています。


「ライフスタイルを変え、身軽な生活をしたい」
「ストレスの少ない生活をしたい」
「物が少なく整理された部屋に住みたい」
「無理なく節約してお金を増やしたい」

そんな人にぜひ最初に読んで頂きたい1冊です。


レビュー・口コミ

ミニマリストになるメリット

著者はミニマリストになるメリットは大きく3つあると言っています。

1.自由な時間が増える
モノが減ることによって、掃除や衣替えにかかる時間、服を選ぶ時間、買い物にかかる時間も減っていきます。
さらに行動に対しても必要かどうかを判断できるようになり、無駄な行動はしなくなるので、自由な時間が増えます。

2.無駄な出費が減って、お金が貯まる
ミニマリストになると、自分の好みや必要な物がわかるようになります。
ふと欲しいなと思うモノが出てきた時も、ルールにそって冷静に判断できるので無駄使いが減ります。
また、持ち物を大切に扱えるようになるので、買い換えること自体も少なくなります。

3.こころにゆとりが生まれて、集中力が高まる
部屋の中にモノが多すぎると、それが気になってイライラしたり、やりたいことに集中できないことがあります。
モノが減ると、気が散る要素がなくなるので、気持ちも穏やかになり、目の前のことに集中できるようになります。
つまり、ミニマリストになると、持ち物が少なくなるだけではなく、お金にも時間にも心にもゆとりを持てるようになります。

ミニマリスト初心者の方に向けて執筆した書籍

自分にとって大事な物に囲まれて生活すると満足度が高くなるので、余計なものが欲しいと思わなくなりました。

ちなみに本書はミニマリスト初心者の方に向けて執筆した書籍です。

すでに実践されている方や、中級者以上の方には、大きな気付きはないかもしれません。

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目次

第1章 あるエピソード
 選ぶことを少なくするとエネルギーが湧いてくる
 そもそもなぜ捨てられないのか

第2章 片付けのやり方
 事前準備と片付け方
 片付け後
 まずはできるところから

第3章 物が少ない暮らしとは?
 ミニマリストのリアル生活費
 ミニマリストのクローゼット
 物がない豊かさ

第4章 ミニマリスト節約術
 住居費
 通信費
 保険費

第5章 ライフスタイルを変えてみる
 シェアをしてみる
 家具を持たないでみる
 食べない時間を作ってみる

第6章 ミニマリストは人生を豊かにする
 生産する
 選択肢が多い
 あなたが大切にしたい価値観を知る

第7章 より充実したライフスタイル
 お金の不安がなくなった
 物よりことにお金を使う効果
 より充実したライフスタイル

理解の無い人でも理解しやすい本

ニミマリストはただ持つものが少ないのではなく、厳選された物しか持たない生活という感じのようです。

本書には、物を持つ幸福より体験による幸福の方が高いので、ミニマリストになったとしても幸せになることは出来ると書いてあります。
情報には説得力が有り、自分もやってみよう!と思わせてくれます。

例を挙げて説明されているので、ミニマリストに理解の無い人でも理解しやすい本だと思います。

自分にとって本当に大切なもの

ミニマリストに興味があり本書を読みましたが、ミニマリストがどういったものなのか明確になりました。

物を減らすのではなく、スッキリとした気分で気持ちよく過ごすヒントがたくさん詰まっています。

自分にとって本当に大切なものが何か、ということが明確になる!

豊かな人生を歩む上で必要

今までミニマリストは、持つものを最小限にする人だと思っていました。

実態は自分にとって必要な物を厳選して選び、不必要なものは持たないことでストレスが少なるなるようです。

ミニマリストになるかどうかは分かりませんが、今持っている物・使っている時間を大切にすることは、豊かな人生を歩む上で必要なんだろうと思いました。






手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択

手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択

モノを減らし、しないことを決めるだけで、お金も時間も自由になる!

本書は「モノを手放すことで人生に余白をデザインする」ことを提案しています。

不要なモノを減らして少ない固定費でで生活することで、 労働時間や家事を減らし、生活に余白ができのです。


あとは生活するぶんだけ働いて趣味を楽しんだり、悠々自適にのんびり暮らすもよし。
もっとお金が欲しければ、浮いたエネルギーでスキルを身につけ収入を上げるもよし。
お金のためにエネルギーと時間を切り売りしないで済む権利を持つ。

それが僕の考える「幸せの土台」だから。


レビュー・口コミ

豊かな人生を送りたいのであれば

著者は、貧乏な人が物を増やしてしまう理由には下記のループがあると言っています。

1.物を買う
2.お金が減る
3.お金を取り戻すために働く
4.物が増えたことによって手間が増える
5.片づけに費やす時間も、精神的な余裕もなくなる
6.部屋がものだらけになって散らかる
7.ストレスを発散する手目に1.に戻る

この「負のループ」が諸悪の根源であり、貧乏から抜け出せなくなってしまうようです。

豊かな人生を送りたいのであれば、ミニマリストという選択はアリだと思います。

ストレスの少ない生活を手に入れられる

生きやすくなるヒントが沢山書かれています。

一見すると「こんなのムリだよ…」と思うかもしれませんが、著者はミニマリストを極めている人なので全て同じようにする必要はありません。

自分に出来る事から実践することで、ストレスの少ない生活を手に入れられるようになるはずです。

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目次(一部)

序 章 ミニマリスト入門
 なぜ「ミニマリストの発祥」が「芸術」なのか
 「ミニマリストの定義」と「僕が手放したモノ」
 モノを減らせば幸せになれる理由
 「どこまで減らすか」の指標について
 ストレスのない自由な生活ができる6万円の内訳
 
第1章 なぜミニマリスト需要が高まったのか
 ミニマリズムが仕事になる証拠
 スマホ1台で何でもできる「風の時代」
 増えすぎた情報量に「デジタル・ミニマリスト」の登場
 「増やす」よりも「減らす」方が結果が出やすい

第2章 余白がないとバカになる
 「仕事を頑張る」ではなく「生活の無駄をなくす」

第3章 手放すコツは江戸時代から学べ
 幸せは「引き算で」つくる
 いつでも引っ越しできる状況が大事
 「SNS疲れ」と「情報過多」に消耗する現代人

第4章 モノを減らして得すること
 モノを減らすことは「お金稼ぎの訓練」
 「部屋は心の写し鏡」は本当なのか
 ミニマリストゆえの「圧倒的サバイバル力」

第5章 性格でわかる「モノの減らし方&増やし方」
 手放す練習は「自分を知る」の繰り返し
 しないことを決めて章もの少ない習慣作りを
 敏感すぎる人ほどモノを減らすべき

第6章 人生に余白を戻す「減らし方」
 ミニマリスト式「モノ減らしロードマップ」
 物が捨てられない人の共通点
 「なにを減らしたいか」より「なにを残したいか」
 捨てられない人は「モノのダウンサイジング」
 手放しても必要な物は戻ってくる

第7章 ムダに持ちすぎないための「増やし方」
 モノを減らす極意は「スマホを使いこなす」
 自分で後始末できないモノは持たない
 なぜ「捨てる練習」ではなく「手放す練習」なのか

終 章 余白から見えてくる本当の自分と出会
 生活にゆとりがあるから無駄を愛せるようになる
 無駄を極めた暇人の希少性が高くなる3つの理由

ストレスが減ったのを実感してます

参考になる情報がたくさんあって参考になりました

自分は一年以上着なくなった服の処分からはじめ、次は食器や家電に取り掛かろうかと思っています。

少しづつモノが減ってきて、ストレスが減ったのを実感してます!

著者のような生活にあこがれる人は多いと思いますが、ライフスタイルを変えることになるので、共同生活をしている人がいる場合は同居人を説得する必要があるでしょう。

「やってみよう!」という気に

ミニマリストの方々の情報を追い求めていたら著者に行きつきました。

本書は、物を捨てたり減らしたりするコツを欠いているだけでなく、捨てる・減らす目的も書かれているので、「やってみよう!」という気にさせてくれます。

筆者の実体験に基づいた成功談や失敗談も書かれているので説得力があります。

自分の信じた幸せを大事に

ミニマリズムの本を数多く読んできましたが、本書が一番共感できました。

この本では、ミニマリストとは自分が幸せに生きるために出来る限り無駄なものを手放し身軽になる事。

身軽になることで本当にやりたいことに時間とお金を使えるようになる。それがミニマリストであると書いてありました。

ミニマリストに対して否定的な意見もありますが、自分の信じた幸せを大事にしていきたいと思える本でした。



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手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法

手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法

最小限のお金で生きて最大限の自由を手にする。

月間100万PVの超人気ブロガーが教える本当に豊かな人生を送るための「手ぶら」のススメ。


こちらの本は部屋の写真など、ヴィジュアル化して参考にできるので本当にわかりやすくミニマリストデビューされる方は実行しやすいです。

この本1冊読めば十分なほどの情報でミニマリストになれます。


レビュー・口コミ

著者のルーツが知れる

ミニマリストとして有名な著者の1冊目の作品です。

2冊目の「手放す練習」を読んだ後にこちらの1冊目を読みましたが、2冊目の方が深いところまで触れられており、面白かったですが、著者がミニマリストに至るまでのルーツが知れて一読の価値はありました。

どちらか一方を読むのであれば2冊目をお勧めすが、こちらの1冊目の方が情報が少ない分、簡潔に書かれているので、人によってはこちらの方が分かりやすくて良いかもしれません。

断捨離が進み気持ちもスッキリ

部屋に物が多く、常に「きたない」状態が精神衛生上よくないと思い、本書を購入しました。

ミニマリストの「自分にとって本当に必要な物だけを持つことでかえって豊かに生きられる」という考えに惹かれ、断捨離が進み気持ちもスッキリしました!

流石に著者の域まで行くことは難しいですが、ストレスにならない丁度いいところを見つけ、「キレイ」な状態を保ちたいです。

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目次

第1章 暮らしを自由にする
第2章 物を自由にする
第3章 体を自由にする
第4章 時間を自由にする
第5章 思考を自由にする
第6章 人間関係を自由にする

佐藤さん

断捨離に興味がありたどり着いた本です。

年金制度を当てに出来ない、でも節約ばかりじゃ息が詰まる…
月7万でも充分幸せに暮らせるという生き方を提示してくれる本です!

ここまでストイックには生活できないですが、今までの生き方を根本から見直したくなるそんな本です!
勉強になりました!

Amazon カスタマーさん

ミニマリストになりたい人、ミニマリズムに興味のある方にはとても参考になると思います。色々共感出来ました。

onigiri6.6さん

断捨離やミニマリスト系の本を読むのが好きで、わりといろいろ読んでいます。
そのせいもあり、このノウハウは新しい!といった感動はだんだん薄れてはいるのですが、この種の本には読むたびに自分の価値基準、優先順位を再確認させてくれる効果があると思っています。
本書もそんな本のひとつになりました。

著者がとにかく徹底してミニマリストを追究しているのが魅力です。
自分はここまでできないかもしれません。
でも、日常でいろんな煩雑なこと、めんどうなことがあっても考え方しだいでいくらでもシンプルに生きられると何度も気づかせてもらえるだけで、読む価値はあると思います。

kesuuyoさん

わたしもミニマリストを目指していて、いろいろ取り組み初めてからかなり多くのものを捨てることに成功した。

しかし、減らしても物欲は沸いてくるのである。その正体、そしてそれらとどう戦うかをこの書では説明してくれている。

たくさんの本を読むことも大切だが、しっかり自分の頭で考えて決めることも大切である。もっと本質が落とし込めるようにしっかり読み込もうと思います。






ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ

モノも情報もあまりに複雑化した現代。
そのノイズに阻まれて、本当に自分に何が必要なのか、何を大事にしたいのかさえわかりにくくなっている。
できるだけ多くのモノを手に入れるのが唯一の正解だった時代はもう終わった。
それがほんとうの「幸せ」にはつながらないことをなんとなくみんなが気づき始めている。

生き方にはもっと自由な選択肢があっていいはず。
他人の目線ばかり気にした世界から、自分の声に耳を澄ませてみること。
断捨離からミニマリストへ。
終わりのないモノへの追求から一度思いっきり距離をとってみること。

これはもう一度「幸せ」について考え始めることに他ならない。


レビュー・口コミ

horiyuccoさん

自分自身ミニマリストに近いと思っていたので、他の人はどうなんだろう?くらいの軽い気持ちで購入しました。

もう捨てるものはないというくらい身軽に生活しているつもりでしたが、読み終えて、まだまだ処分できるもの、いろいろ言い訳して捨ててないものがあると気づき、改めて向き合うきっかけをいただいたように思います。

捨てたいけど捨てられないという人もすでに断捨離してる人も是非読んでほしいおすすめの本です!

Narutoさん

この本を読んで、ミニマリストになりました!

この本を通じて「物が多い事が豊かである事ではなく、必要な物は既に持っている事」を学びました!

欲しいと思って買い続けてきた物が、いつしか買う事で満足し、使っていない物がたくさんある事に気づきました。

今持っている物を今以上に大切にしなくてはいけないと思うようになり、必要以上に物を買わなくなりました!

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uichiroさん

ミニマリストは物が少ないのではなくて、自分にとって必要なモノしか持たない思考なのかと再認識しました。

その思考があることで、必然的にモノは少なくなるのが正しい順番であるように理解しました!

Amazonカスタマーさん

初めてこの本を読んだ時は衝撃的でした。
ミニマリズムというものを学ぶために試しに手に取ってみましたが、素晴らしい本だと思いました。
著者の文章の書き方も読みやすく、伝えたい内容が素直に伝わってきました。さすがは編集者。

やりすぎな面はあるかもしれませんが、人によって「最小限」は違うと語っていますので「家族がいたらできない」「自分にはできない」とレビューしている方は著者が伝えたいことをイマイチ読み取れていなかったのかなと思います。

私はこれを参考にシンプルに暮らすことを始めて心地よい生活を送れています。
物欲に溺れそうになった時はこれを読んでなんとかやっていこうと思いますね。

さーちゃんさん

わたしがミニマリストに興味を持ったきっかけの本です。
よくある「具体的に○○を捨てなさい」というHOWTO本ではなく、モノを減らすこと自体の価値を学べる本です。

ご自身がマキシマリストのところからミニマリストに変わった経験談が書かれており、モノが捨てられない人も納得できる内容だなと思います。

アマタスカ ンゾマアさん

初めて一人暮らしをするのを機に、積ん読になっていたこの本を読み始めました。
本音を言うと、もっと早く読んでおくべきでしたね。
ものを減らすことでいかに筆者の人生が好転していったかが書かれています。

自分は今までミニマリストを「生きるために最小限のものしか持たない人」という風に見ていましたが、この本を読んで「自分にとって必要なものだけを残した人」というふうに考えが変わりました。
例えば、ミニマリストだからといって必ずしもテレビを捨てたり、車を手放す必要はないということです。

自分が変わった点としては、この本を読んでものを手放したことで自分に注目が行くようになり、毎朝ストレッチをしたり食事に気をつけるようになりました。






月10万円で より豊かに暮らす ミニマリスト生活

月10万円で より豊かに暮らす ミニマリスト生活

汚部屋を整理すれば「モノ」「人間関係」「お金」のストレスから解放される!


ミニマリストはいまや20代を中心に広くは60代くらいまで、そのライフスタイルを実践しています。

著者は全国のミニマリストたちを丹念に取材し、魅力的な暮らし方を紹介し、ミニマリスト分野ではもっとも視聴されているYouTuber。


本書の特徴としては、今まであまり語られてこなかった「お金」「人間関係」などを取り上げ、より実践的な内容を取り入れました。

また、各パートにはワークを用意し、ミニマリスト実践のイメージがしやすいように工夫しています。


レビュー・口コミ

yokomokoさん

ミニマリストだけど、メンタル面に切り込んで取りくみ方が書かれてあり良かったです。

どういった最後の1年を過ごしたいのか。普段忙しさで大事なことを忘れます。

子供のおもちゃも増えてて刺激が多くイライラしてたので定期的なミニマリストの時間を作ろうと思いました。

Goldfinchさん

モノを減らすのは、ミニマリズムの一面でしかない。

通底しているのは、大切でないものを減らしていくことで、人生で大切なものを大切にするための時間、エネルギー、お金といった資源を取り戻せるということ。

ワークに真面目に取り組めば、最短の時間で最大の効果が得られることは請け合い。

実践的なモノ減らしのテクニックも多く紹介されている。

元気に溢れた語り口。

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Kindleのお客様さん

ミニマリストTakeruが伝えたいこと👍👍

それは、あなたがモノを減らしたり、捨てたりすることで、あなたらしい人生を生きてほしいということ!

この本の素晴らしいところは、著者のどん底
だった経験をもとに、ものやお金だけでなく人間関係、思考の整理の仕方も教えてくれていること!

自分がこんな人になりたい、こういう夢を実現したい、誰しもありたい姿があるはず。

この本に示されたワークを本気でやると本当に人生が好転しますよ!

Y-kuさん

ミニマリストについての本を初めて読みました。

シンプルな生き方にすごく魅了されました。

「何か変えたい」と思っている方に、是非読んでいただきたい1冊です。

Amazon カスタマーさん

読みやすいです。
いきなりミニマリストになれ!という感じでもなく、モノや自分に対して少し立ち止まって考えさせてくれます。

本に書いてあることを全て実践できなくても気になったところを読み返したり、手元に置いておきたい本です。

読むと掃除したくなるので、部屋が散らかってる人にはオススメかも。掃除のやる気への後押しになるかと思います。

Ayaさん

少ないモノで暮らすことが、どういったメリットがあるのかはもちろん、夢を叶えるためにミニマリストになろう、という考え方にはとても共感できました。

ワークもたくさんあり、すぐ実践できるものばかりです。早く家の片付けをしたくなりました。

何回も繰り返し読みたい本です。






デジタル・ミニマリスト 本当に大切なことに集中する

デジタル・ミニマリスト 本当に大切なことに集中する

やらなきゃいけないことも、やりたいこともたくさんあるのに、SNSがとまらない……。

AppleやTwitterが巧妙に仕掛ける依存の仕組みに抗うには、もはや一時的なデジタル・デトックスじゃ足りない。


これは生き方の問題で、僕らには新しい「哲学」が必要だ。

すなわち、デジタル・ミニマリズム。スマートフォンとSNSから可処分時間/可処分精神を守り、情報の見逃しを怖れず、大切なことを大切にできる思考法=実践法。


1600人超を対象に行なった集団実験から導き出されたメソッド――30日間の「デジタル片づけ」を実行し、あなたもデジタル・ミニマリストになろう。


レビュー・口コミ

KBさん

SNS廃人みたいな暮らしをしていたんですが、同僚にこの本をすすめられて、色々と目が覚めました。

完全に取り入れるのは無理そうだったので、iPhoneに入っているSNSのトータル利用時間を制限するようにしました。

世界が変わった(戻った)気がします。

渡邉大智さん

この本が主張していることは大きく分けて3つある。

1つ目は「スマホの中毒性」について、2つ目は、「デジタルミニマリズムの必要性」、3つ目は、「デジタルミニマリズムの実践の仕方」である。

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メガネクリーナーふきふきさん

スマホばかり見て時間がもったいないと感じる人にオススメです!

インスタとツイッターのアプリ消しただけで、すごい気が楽になりました。






超ミニマル主義

超ミニマル主義

「余計なコト・モノを手放して身の回りをミニマル化、楽でシンプルな働き方を手に入れるための教科書」です。


筆者は、世にあふれる〝成功法〟を信じていない。

それを実践しても多く場合、「一発屋」で終わってしまうからだ。


20世紀には、誰もが必死に「爆発的な成功」を追いかけたが、21世紀に求められるのは「持続的な成果」。

そのためには、健康な体と長期的な視座、持久力のある集中力を獲得し、最高の状態をキープし続ける必要がある。

その鍵を握るのがサステナブルな働き方の習得だ。そのための全技法を、包み隠さず公開していく。


レビュー・口コミ

Amazon カスタマーさん

仕事術のとっても読み応えのある本。

とっても分厚い本ですが、中身は具体的は方法が詳しく載っていて一つ一つが実践しやすいように書かれています。
ただの時短術本ではなく、ビジネスパーソンの持ち物やコロナ時代だからこそ大切な身の回りの環境整備、そして時間術や仕事の方法などとっても内容が濃い中身でした。

本の最後に「行動が何よりも大切」をあり、書かれている内容一つ一つを行動に移すことで、自分らしい仕事のやり方。
自分らしい人生の選び方ができる本だと感じました。

仕事や人生が上手くいかないと悩んでいる方にとってもオススメです。
続編も期待しつつ、まずは一つ一つを実践していき、より自分らしい働き方と人生にシフトしていきたいと思います!

Amazon カスタマーさん

分厚い一冊の中に、人生を楽に自由に生きるためのメソッドが満載でした。

今日から誰でもはじめられる具体的なメソッドが記載されており、すぐに実践できるものばかり。

数多くのミリオンセラーを生み出した四角大輔さんだからこその一冊と思います。

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高橋 良弘さん

著者の体験からくる具体的なメソッドが盛りだくさん。
何を買えばいいか、どんなアプリを使えばいいか、最先端の技術とミニマム思考が融合した本。

今までいろんな自己啓発本を読んだが、ここまで内容が濃く、圧倒的に分かりやすい本は初めて

book loverさん

非常に内容が実践的!
読んで即使えるノウハウがこれでもかと詰め込まれている。数ページ読み進めるだけで、値段を超える価値を感じる一冊。おすすめです。



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